Naučte sa pripravovať si vlastné rýchle a hlavne kvalitné rastlinné mliečka doma a zo surovín, ktoré sú vždy po ruke.
Na workshope si pripravíme tieto druhy:
- konopné
- kokosové
- mandľové
- lieskovcové
- makové
- tekvicové
- vlašskoorieškové
Budeme sa rozprávať o tom, prečo sú rastlinné mlieka dobré, komu môžu pomôcť, či sú plnohodnotnou náhradou toho kravského, aké zdravotné benefity prinášajú a ako s nimi skamarátiť aj najväčších odporcov zdravej stravy. Práve pre nich pripravíme aj nádherne farebné ochutené mliečka. Takéto:
- matcha latté s vanilkou
- kurkumové latté s medom a škoricou
- kvalitné kakao
- kokosovo-mandľové mliečko s ďatlami
Aby ste vedeli, ako mliečka ďalej využiť, pripravíme si z nich aj zopár dobrôt, ktoré môžu byť vyváženými raňajkami alebo inšpiráciou na zdravé dobroty počas dňa:
- raw guľôčky z „mliečneho odpadu“
- dokonalý smoothie (+ tipy ako na to, aby chutil celej rodine)
- lahodná ovsená aj bezlepková krémová kaša s ovocím
Aby ste si príjemné chvíle a výborné krémové rastlinné mliečka mohli pripomenúť aj doma, každý účastník si so sebou odnesie:
- vlastnoručne vyrobené mliečko podľa vlastnej voľby (0,5 l)
- vlastnoručne vyrobené obľúbené ochutené mliečko (0,25 l)
- mliečne filtre na výrobu domáceho rastlinného mliečka
Workshop sa bude konať v krásnych priestoroch Mayura v Devínskej Novej Vsi, kde si každý oddýchne od bežného dňa a možno aj od prípravy nedeľného obeda. To tento krát nechajte na partnerov a vy sa medzičasom naučíte niečo, s čím im nasledujúci deň vyrazíte dych.
V prípade záujmu a rezervácie miesta na workshope, ma môžete kontaktovať cez správu na Facebooku, na katarinakopunova@yahoo.com alebo na 0904 959 061.
Cena workshopu vrátane surovín s ochutnávkami pripravených dobrôt a balíčkom, ktorý si odnesiete domov je 39 Eur/osoba. Počet miest je limitovaný na 10 osôb.
Vezmite kamošky a strávte sobotné dopoludnie spolu so mnou, a lahodnými mliečkami. Urobte niečo pre svoje zdravie a zrelaxujte v krásnom prostredí bez zhonu a starostí.
Zdroj: www.facebook.com