V prvých mesiacoch života sa veľa vecí točí okolo spánku, nielen toho detského, ale aj rodičovského. Každý rodič si praje, aby sa jeho bábätko budilo oddýchnuté, spokojné a v bezpečnom prostredí. A hoci recept na dokonalý spánok neexistuje, čisté, suché a hygienické prostredie v postieľke je pre pohodu dieťaťa kľúčové.
Prečo je hygiena v postieľke taká dôležitá?
Spánok bábätka je krehký a citlivý, rovnako ako jeho pokožka. Tá je citlivá a jemná, náchylná na podráždenie či vyrážky. Aj malé znečistenie, pot alebo zvyšky mlieka môžu spôsobiť začervenanie či diskomfort. Navyše, posteľná bielizeň je miestom, kde sa veľmi rýchlo môžu usádzať baktérie, prach alebo alergény. Pravidelná výmena textílií preto nie je len otázkou čistoty, ale najmä prevenciou zdravotných problémov.
V noci sa tiež môžu stať rôzne „nehody“ – bábätko sa môže spotiť, grckať alebo mu pretečie plienka. Aj preto sa odporúča výmenu posteľnej bielizne nepodceňovať.
Ako často prať a meniť bielizeň?
Prestieradlo, ktoré je v priamom kontakte s pokožkou dieťaťa, odporúčame meniť aspoň raz týždenne. V letných mesiacoch, alebo ak sa bábätko viac potí, pokojne aj každé 3 – 4 dni. Samozrejme, pri akomkoľvek znečistení, napríklad pri pretečenej plienke, je potrebná okamžitá výmena.
Pri praní bielizne odporúčame používať šetrné, neparfumované pracie prostriedky určené pre deti. Aviváž je lepšie vynechať, môže dráždiť pokožku a znižovať absorpčné vlastnosti niektorých materiálov.
Tip: Ak zariaďujete postieľku nanovo, určite venujte pozornosť aj výberu kvalitného a spoľahlivého matraca do detskej postieľky.
Ako chrániť matrac?
Na rozdiel od bielizne nie je možné matrac len tak jednoducho vyprať. Ak sa doň dostane vlhkosť, zvyšky potravy alebo moč, môže dôjsť k trvalému znečisteniu, vzniku škvŕn či dokonca plesní. Matrac je navyše investíciou, ktorú by ste mali chrániť tak, aby vydržal nielen celé bábätkovské obdobie, ale ideálne aj pre ďalšie dieťa.
Prevenciou je dôsledná hygiena, ale aj vhodná ochrana. Skvelým riešením je napr. nepremokavá plachta. Dokáže zachytiť vlhkosť, chrániť pred škvrnami a zároveň umožní matracu „dýchať“. Využiť ju môžete nielen pri malých deťoch, ale aj neskôr, napríklad počas učenia na nočník, keď sa ešte občas stane „nehoda“ u staršieho dieťaťa. Vďaka tomu matrac vydrží dlhšie čistý a bez zápachu.
Moderné nepremokavé chrániče sú dnes vyrobené z jemných, priedušných materiálov, ktoré sú tiché (nešuštia), príjemné na dotyk a vhodné aj pre citlivú detskú pokožku. Môžete ich prať na vyšších teplotách, čo je pri malých deťoch veľké plus.
Praktický tip: ako si uľahčiť nočné prezliekanie
Na matrac dáte nepremokavý chránič, naň prestieradlo a potom ešte jedno prestieradlo navyše. Keď sa v noci stane nehoda, stačí stiahnuť vrchnú vrstvu a dieťa môže hneď spať ďalej. Nie je nutné prebúdzať ho dlhým prezliekaním alebo hľadaním čistej posteľnej súpravy v polospánku.
Rovnako praktické je mať po ruke dve až tri náhradné súpravy posteľnej bielizne. Ušetrí vám to čas, najmä keď sa všetko deje naraz – plač, únava aj potreba výmeny.
Starostlivosť o detskú posteľnú bielizeň môže pôsobiť ako maličkosť, no v skutočnosti zohráva dôležitú rolu v zdraví a pohodlí bábätka. Čisté, suché a bezpečné prostredie v postieľke podporuje pokojný spánok a pomáha predchádzať kožným problémom, alergiám či zbytočnému prechladnutiu.
Každé bábätko je iné, má svoje vlastné tempo a potreby. Sledujte, čo mu vyhovuje a riaďte sa tým, čo vám funguje doma. Dôvera v seba a láskavý prístup urobia viac než akékoľvek univerzálne pravidlá.
Zdroj: www.meditec.sk