Centrum RADOSŤ je pokojné, útulné miesto s rodinnou a priateľskou atmosférou vytvorené pre oddych, relaxáciu, načerpanie energie z rôznych druhov cvičení, ktoré u nás prebiehajú s individuálnym prístupom pre všetky vekové kategórie od detí až po seniorov. Okrem cvičení sa venujeme ďalším aktivitám s terapeutickým charakterom, ktoré sú zamerané na duchovný sebarozvoj. Pohybové a terapeutické centrum Radosť nájdete priamo v centre Žiliny.
TERAPIE
V rámci terapií v našom centre Vám ponúkame nasledovné:
- individuálne terapie (poradenstvo v cvičení a strave, príprava jedálnička na mieru)
- individuálne a skupinové terapie zamerané na duchovný sebarozvoj
- vedené meditácie ( individuálne a skupinové )
- kraniosakrálna terapia
- zvuková harmonizácia (tibetská misa, bubón) na vyladenie energetického systému čakier
YOGA
Slovo Yoga z prekladu zo sanskrtu znamená zjednotenie tela, mysle a duše. Cesta yogy je cestou objavovania samého seba, svojho najhlbšieho pravého bytia. Yoga nám prináša zdravé, pružné telo a pokojnú myseľ.
V rámci nášho centra ponúkame:
- jemná yoga
- poweryoga
- gravidyoga
- detská yoga
- yoga pre mamičky s deťmi
- tvárová yoga
Prebiehajú u nás skupinové hodiny, kurzy aj individuálne hodiny pre začiatočníkov a pokročilých.
TAI CHI/ ČCHI KUNG
Prastaré čínske umenia uzdravovania a duchovného tréningu založené na práci s vlastnou energiou „čchi“. Tai chi a čchi kung nám prinášajú zdravie, pružnosť a rovnováhu fyzického aj mentálneho tela až do vysokého veku.
V rámci nášho centra ponúkame:
- tai chi ako meditácia v pohybe
- tai chi s vejárom ako ladný, takmer tanečný pohyb
- čchi kung ako cesta k sebapoznaniu a pokojnej mysli
Prebiehajú u nás skupinové hodiny, kurzy aj individuálne hodiny pre začiatočníkov a pokročilých.
PILATES/BODY FORMING
Pilates je špeciálna metóda cvičenia zameraná na:
- budovanie pevného stredu tela
- správne dýchanie
- pružnosť a ohybnosť tela, natiahnutie svalstva
Body forming je špeciálny druh aeróbneho cvičenia, ktorý pozitívne ovplyvňuje:
- srdcovo-cievny systém
- oporno-pohybový aparát organizmu
- formovanie postavy
ŽENSKÉ KRUHY
Prinavrátenie sa k svojej ženskej podstate, sile a autenticite. Pochop kto si, prečo si sem prišla a aké je tvoje poslanie. Na ženských kruhoch môžeme spolu zažiť:
- zdieľanie a spoločné tvorenie
- spoznávanie ženských archetypov
Dovoľ si venovať čas len sama sebe.
RITUÁLY
Ide o vedomé vytvorenie posvätného priestoru a jasného zámeru , uctenie medzníkov na našej ceste. Prostredníctvom rituálov sa môžeme pozastaviť a venovať našu plnú pozornosť určitej životnej udalosti.
Rituálom Vás môžeme sprevádzať napríklad pri:
- svadobnom obrade
- narodení dieťaťa
- podpore nového zámeru a mnoho ďalších
Podľa vašej životnej situácie vám vytvoríme pre Vás autentický rituál. Súčasťou rituálov sú aj oslavy napríklad letného a zimného slnovratu.
Zdroj: www.radostcentrum.sk
