Milé mamičky,
Ak chcete urobiť niečo pre seba a pritom nemusieť „odkladať” svoj poklad pridajte sa k nám.
Pozývame Vás na hodiny jogy pre mamičky aj s deťmi, ktoré sú vhodné pre detičky vo veku do 1,5 roka. Funguje to tak, že maminky cvičia a detičky sa pritom voľne pohybujú, štvornožkujú, objavujú a navzájom sa spoznávajú. V rámci cvičenia sa zameriame na cviky, ktoré nám pomôžu dať ženské telo po pôrode opäť do formy.
Ak chcete urobiť niečo pre seba a pritom nemusieť „odkladať” svoj poklad pridajte sa k nám.
Pozývame Vás na hodiny jogy pre mamičky aj s deťmi, ktoré sú vhodné pre detičky vo veku do 1,5 roka. Funguje to tak, že maminky cvičia a detičky sa pritom voľne pohybujú, štvornožkujú, objavujú a navzájom sa spoznávajú. V rámci cvičenia sa zameriame na cviky, ktoré nám pomôžu dať ženské telo po pôrode opäť do formy.
Zameriame sa najmä na:
– posilnenie panvového dna
– cviky vhodné pri popôrodnej diastáze
– cviky pre zdravý chrbát a úľavu od bolestí chrbta
– celkovú vitalitu a pružnosť tela
– posilnenie panvového dna
– cviky vhodné pri popôrodnej diastáze
– cviky pre zdravý chrbát a úľavu od bolestí chrbta
– celkovú vitalitu a pružnosť tela
Cvičenie je vhodné pre všetky mamičky po ukončení šestonedelia. Predchádzajúca skúsenosť s cvičením jogy nie je podmienkou. Lekcie prebiehajú pod vedením certifikovanej lektorky.
Počet miest v štúdiu je obmedzený. Svoje miesto si je potrebné vopred rezervovať.
Od 12.01.2023 vždy vo štvrtok o 9:45
Kde: RADOSŤ- pohybové a terapeutické centrum, Na Priekope 45 v Žiline
Cena : 33 eur/4 lekcie, jednorazový vstup- 9,5 eur
Online rezervácia : info@radostcentrum.sk, alebo na t.č. 0948143254
Kde: RADOSŤ- pohybové a terapeutické centrum, Na Priekope 45 v Žiline
Cena : 33 eur/4 lekcie, jednorazový vstup- 9,5 eur
Online rezervácia : info@radostcentrum.sk, alebo na t.č. 0948143254
Teší sa na Vás Nelka Brezániová
Joge sa venuje už viac ako 5 rokov a v súčasnosti vyučuje jogu pre všetky vekové kategórie a tehotné ženy. “Joga mi zmenila život a mení každým dňom. Nie je pre mňa len cvičením, je spôsobom myslenia a žitia, cestou ako žiť život v zdraví, láske, prítomnosti a vďačnosti. Práca s ľuďmi a šírenie filozofie jogy a vedomého života ma napĺňa a je mojím poslaním. Prajem si aby v sebe každý našiel vnútorný pokoj a harmóniu, akú nám joga ponúka.“
Joge sa venuje už viac ako 5 rokov a v súčasnosti vyučuje jogu pre všetky vekové kategórie a tehotné ženy. “Joga mi zmenila život a mení každým dňom. Nie je pre mňa len cvičením, je spôsobom myslenia a žitia, cestou ako žiť život v zdraví, láske, prítomnosti a vďačnosti. Práca s ľuďmi a šírenie filozofie jogy a vedomého života ma napĺňa a je mojím poslaním. Prajem si aby v sebe každý našiel vnútorný pokoj a harmóniu, akú nám joga ponúka.“
Zdroj: www.facebook.com