Prvý september je pre mnohé deti veľkým míľnikom – či už ide o prvý deň v škôlke, návrat do známej triedy alebo začiatok školského roka po dlhých prázdninách. Tento prechod však môže byť sprevádzaný stresom, neistotou a obavami. Ako rodičia môžeme deťom pomôcť zvládnuť ho pokojne, s rešpektom k sebe aj ostatným.
🧠 Psychická príprava je kľúčová
Podľa psychologičky Dr. Siggie Cohen je najdôležitejšie, aby sa deti cítili v bezpečí – až potom si dokážu užívať školské aktivity
Namiesto vetných klišé typu „Neboj sa, bude to zábava“ je lepšie priznať, že nové veci môžu byť náročné, ale zvládnuteľné. Pomáha, ak rodič otvorene hovorí o vlastných emóciách a podporuje dieťa v tom, aby vyjadrilo svoje pocity.
🕒 Praktické tipy na pokojný štart
- Postupne upravujte režim – skoršie vstávanie, menej obrazoviek, viac pohybu
- Rozprávajte sa o škole – čo sa tam deje, kto tam bude, čo sa bude učiť.
- Navštívte školu alebo škôlku – oboznámenie s prostredím znižuje stres.
- Zorganizujte stretnutie so spolužiakmi – pomáha obnoviť sociálne väzby.
- Vytvorte rodinný kalendár – vizuálne plánovanie pomáha deťom orientovať sa.
💬 Rešpekt a empatia od prvého dňa
Ministerstvo školstva upozorňuje, že prevencia šikany začína už v prvých dňoch školského roka
Deti by mali byť vedené k rešpektu voči odlišnostiam – či už ide o výzor, jazyk, správanie alebo špeciálne potreby. Dôležité je, aby sa naučili, že každý má právo cítiť sa v škole bezpečne.
Rodičia môžu doma hovoriť o tom, že:
- Nie všetci sú rovnakí – a to je v poriadku.
- Vysmievanie ubližuje – a je neprípustné.
- Pomoc druhému je prejavom sily, nie slabosti.
🌈 Záver: Škola ako miesto rastu, nie strachu
Návrat do školy nemusí byť stresujúci, ak deti vedia, že doma majú oporu, v škole bezpečie a medzi spolužiakmi rešpekt. Pomôžme im vnímať školu ako priestor, kde sa učia nielen vedomosti, ale aj hodnoty, empatiu a spolužitie.
Zdroj: www.minedu.sk