Túžite po pokojnejšej atmosfére, väčšom porozumení a pohode v rodine? Chcete sa na chvíľu zastaviť a vydýchnuť si? Ako si pomôcť v náročných situáciách – rýchlo a jednoducho?
Pozývame vás na interaktívne stretnutie so skúsenou lektorkou Zuzanou Trepkovou: Mindfulness tipy pre rodičov – praktické nástroje na zvládanie emócií a stresu pre pokojnejšiu atmosféru v rodine.
Objavte jednoduché techniky dychu, všímavosti a sebaupokojenia, ktoré pomáhajú zvládať stres, emočné výbuchy aj každodenný chaos. Domov si odnesiete praktické tipy, vďaka ktorým bude u vás doma viac porozumenia a pohody 
.
Počet miest je obmedzený, rezervujte si to svoje čo najskôr prostredníctvom formulára
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfHNYMKUs0vq4…/viewform
28. januára 2026 (streda)
16:30 – 17:30
Knižnica Bratislava – Nové Mesto, Pionierska 12
Vstupné : Dobrovoľný príspevok
Okrem užitočných informácií sa môžete tešiť na:
Darčekový balíček plný prekvapení od MAMA a ja
Malé občerstvenie, kávu a vodu Zlatíčko
Zdroj: www.facebook.com