Lekcie plávania pre tehotné sú zamerané na nácvik uvoľnenia celého tela počas tehotenstva aj počas prvej doby pôrodnej, na dychovú prípravu, na posilňovanie svalov potrebných v tehotenstve a počas pôrodu.
Lekcie plávania pre tehotné sú zamerané na nácvik uvoľnenia celého tela počas tehotenstva aj počas prvej doby pôrodnej, na dychovú prípravu, na posilňovanie svalov potrebných v tehotenstve a počas pôrodu. Cvičenie taktiež obsahuje prvky jógy a relaxačné cvičenia na záver.
Cieľom je zachovanie aktívnej pohyblivosti budúcej mamičky od 13. týždňa tehotenstva až do konca gravidity.
Lekcie trvajú 40 minút pod vedením certifikovanej lektorky a po dokončení lekcie v bazéne máte k dispozícii saunu.
K cvičeniu sme pridali aj prednášky na tieto témy:
- Príprava na pôrod v trnavskej nemocnici (60 min.) – MUDr. Zuzana Baková
- Prirodzený pôrod a úľavové techniky (120 min.) – Gabika Janovičová
- Dojčenie a vzťahová väzba (120 min.) – Gabika Janovičová
- Starostlivosť o novorodenca a praktické cvičenia (120 min.) – Mgr. Blanka Krajčovičová a Michaela Petríková
Po každej prednáške nasleduje voľná diskusia a priestor na vaše otázky. Prednášky vedie certifikovaná dula, lekárka a vyškolení odborníci na danú problematiku.
Ako sa prihlásiť?
Tehuľky sa registrujú na jednotlivé lekcie/prednášky samostatne pomocou rezervačného systému tu: https://prihlasovanie.klubkvapka.sk/pregnant/lessons?locale=en
V prípade akýchkoľvek otázok sa na nás môžete obrátiť na kontaktoch uvedených na tejto stránke: www.klubkvapka.sk
Zdroj: www.klubkvapka.sk