Dvojhodinový workshop je určený pre každú mamičku, ktorá by chcela spevniť postavu a zacvičiť si spolu so svojimi deťmi.
Kurz je vhodný najmä pre maminky s bábätkami a deťmi od 3 mesiacov do 2 rokov (záleží od hmotnosti drobca, nakoľko sa cvičí s dieťatkom na rukách).
Zameriame sa na problematické partie žien po pôrode, budeme sa rozprávať o zdravom životnom štýle, pohybe a strave v zmysle princípov projektu „Čo jedia zdravé deti“.
Vysvetlíme si tiež zásady zdravého držania tela, dvíhanie dieťatka a iné praktické cviky, ktoré si osvojíte počas kurzu a budete v nich môcť pokračovať naďalej i doma.
Prosím doneste si so sebou podložku na cvičenie.
Lektorka: Mgr. Katarína Dikáczová
Trvanie workshopu: 2 hodiny
Cena workshopu: 18 eur
Maximálna kapacita účastníkov je obmedzená!
Zdroj: cojediazdravedeti.sk