Srdečne pozývam mamičky po pôrode na cvičenie so zameraním na pilates.
Cvičiť sa odporúča po ukončenom šestonedelia (po sekcii neskôr). Zameriame sa na spevnenie celého tela, panvového dna, skrátených svalov a prepojíme to so správnym dýchaním. Na cvičení je bábätko s maminkou. Podľa možností môžeme bábätko zapájať do cvičenia. Maminka sa počas cvičenia venuje aj bábätku a jeho potrebám.
Cvičíme každú STREDU od 9:00 – 9:45 hod v La Manita v Pezinku.
Zapojiť sa môžete ktorúkoľvek stredu. Cena za 5-týždňový kurz (5 stried po sebe – začiatok si určujete samé) je 30€, jednorázový vstup je 7€.
Prihlasovanie vopred na tel. čísle 0903 30 60 32
Zdroj: www.facebook.com