22. máj 2019 / Meniny má Júlia, Juliana

Aqua tehobik

Cítite sa v úvodzovkách "ťažká"? Horšie sa pohybujete? Bolí Vás chrbtica? Aj menšia námaha Vám spôsobí únavu? Ste občas precitlivelá?
Aqua tehobik

Toto sú prirodzené sprievodné znaky tehotenstva, ale práve pohyb vo vode ich môže výrazne obmedziť, či zmierniť. A nielen to. Zámerom AQUA TEHOBIKu je pomôcť nastávajúcim maminkám kvalitnejšie prežiť obdobie tehotenstva, zvládnuť samotný pôrod a následne i starostlivosť o dieťatko.

Prečo v tehotenstve cvičiť vo vode?

  • jediný spôsob cvičenia, ktorý nezaťažuje Vaše kĺby, ani chrbticu
  • prvky jogy
  • relaxačné a dychové cvičenia
  • prispôsobené tehotenstvu
  • posilnenie tzv. hlbokého stabilizačného systému tela
  • pozitívne pôsobenie na Vašu pohyblivosť
  • blahodárne účinky na Vašu psychiku
  • citeľný antistresový a relaxačný účinok

KDE PLÁVAME?

AKÁ JE CENA?

  • 1x týždenne/mesiac/4 lekcie = 40 €
  • 1x týždenne/2 mesiace/8 lekcií = 76 €
  • samostatná lekcia/13 €
  • 1 lekcia = 50 min

KEDY ZAČAŤ?

Budúce mamičky začínajú s cvičením AQUA TEHOBIK individuálne, čím skôr, tým lepšie. AQUA TEHOBIK odporúčame od 12. týždňa tehotenstva.

ČAS KURZU:

Program cvičenia AQUA TEHOBIK prebieha v Ružinove, konkrétne v Ružinovskej poliklinike, - 1. poschodie, v stredu od 17:00 do 17:50 hod. a od 18.00 do 18.50 hod.

Zdroj: mobik.sk
Podobné podujatia
Dlháčik hľadá poklad - Život na hrade
BA
Dlháčik hľadá poklad - Život na hrade

RC Dlháčik organizuje 6. ročník športovo zábavného popoludnia pre celé...

Deň detí vo Family Wellness Hoteli Patince****
NR
Deň detí vo Family Wellness Hoteli Patince****

Príďte si so svojimi ratolesťami vychutnať Pobyt Deň detí plný...

Jún v BIBIANE
BA
Jún v BIBIANE

Srdečne Vás pozývame na kolektívne verejné aj súkromné predstavenia v...

BRaK – Bratislavský knižný festival 2019
BA
BRaK – Bratislavský knižný festival 2019

Šiesty ročník multižánrového Bratislavského knižného festivalu BRaK sa bude konať...

Letný pobyt vo Wellness Hoteli Patince****
NR
Letný pobyt vo Wellness Hoteli Patince****

Zregenerujte svoj organizmus a načerpajte novú energiu vďaka blahodarným účinkom...

Komentáre