18. jún 2018 / Meniny má Vratislav

Aqua tehobik

Cítite sa v úvodzovkách "ťažká"? Horšie sa pohybujete? Bolí Vás chrbtica? Aj menšia námaha Vám spôsobí únavu? Ste občas precitlivelá?
Aqua tehobik

Toto sú prirodzené sprievodné znaky tehotenstva, ale práve pohyb vo vode ich môže výrazne obmedziť, či zmierniť. A nielen to. Zámerom AQUA TEHOBIKu je pomôcť nastávajúcim maminkám kvalitnejšie prežiť obdobie tehotenstva, zvládnuť samotný pôrod a následne i starostlivosť o dieťatko.

Prečo v tehotenstve cvičiť vo vode?

  • jediný spôsob cvičenia, ktorý nezaťažuje Vaše kĺby, ani chrbticu
  • prvky jogy
  • relaxačné a dychové cvičenia
  • prispôsobené tehotenstvu
  • posilnenie tzv. hlbokého stabilizačného systému tela
  • pozitívne pôsobenie na Vašu pohyblivosť
  • blahodárne účinky na Vašu psychiku
  • citeľný antistresový a relaxačný účinok

KDE PLÁVAME?

AKÁ JE CENA?

  • 1x týždenne/mesiac/4 lekcie = 40 €
  • 1x týždenne/2 mesiace/8 lekcií = 76 €
  • samostatná lekcia/13 €
  • 1 lekcia = 50 min

KEDY ZAČAŤ?

Budúce mamičky začínajú s cvičením AQUA TEHOBIK individuálne, čím skôr, tým lepšie. AQUA TEHOBIK odporúčame od 12. týždňa tehotenstva.

ČAS KURZU:

Program cvičenia AQUA TEHOBIK prebieha v Ružinove, konkrétne v Ružinovskej poliklinike, - 1. poschodie, v stredu od 17:00 do 17:50 hod. a od 18.00 do 18.50 hod.

Zdroj: mobik.sk
Podobné podujatia
Zmrzlina zadarmo a množstvo aktivít pre deti na Midsommar v Avione
BA
Zmrzlina zadarmo a množstvo aktivít pre deti na Midsommar v Avione

Švédsky letný slnovrat, Midsommar, sa slávi vo Švédsku v období...

Zmrzlina zadarmo a množstvo aktivít pre deti na Midsommar v Avione
BA
Zmrzlina zadarmo a množstvo aktivít pre deti na Midsommar v Avione

Švédsky letný slnovrat, Midsommar, sa slávi vo Švédsku v období...

Letný Pobyt – FIRST MOMENT vo Wellness Hoteli Patince ****
NR
Letný Pobyt – FIRST MOMENT vo Wellness Hoteli Patince ****

Užite si leto plné slnka, skvelých zážitkov, zábavy a oddychu.

Letný pobyt s narodeninovým víkendom hotela
NR
Letný pobyt s narodeninovým víkendom hotela

Oslávte kúzelné 12. narodeniny Wellness Hotela Patince****.

Letná sezóna v Habakuky
BB
Letná sezóna v Habakuky

Všetkých, ktorí chcú zažiť atmosféru slovenských ľudových rozprávok pozývame do...

Komentáre