19. október 2018 / Meniny má Kristián

Aqua tehobik

Cítite sa v úvodzovkách "ťažká"? Horšie sa pohybujete? Bolí Vás chrbtica? Aj menšia námaha Vám spôsobí únavu? Ste občas precitlivelá?
Aqua tehobik

Toto sú prirodzené sprievodné znaky tehotenstva, ale práve pohyb vo vode ich môže výrazne obmedziť, či zmierniť. A nielen to. Zámerom AQUA TEHOBIKu je pomôcť nastávajúcim maminkám kvalitnejšie prežiť obdobie tehotenstva, zvládnuť samotný pôrod a následne i starostlivosť o dieťatko.

Prečo v tehotenstve cvičiť vo vode?

  • jediný spôsob cvičenia, ktorý nezaťažuje Vaše kĺby, ani chrbticu
  • prvky jogy
  • relaxačné a dychové cvičenia
  • prispôsobené tehotenstvu
  • posilnenie tzv. hlbokého stabilizačného systému tela
  • pozitívne pôsobenie na Vašu pohyblivosť
  • blahodárne účinky na Vašu psychiku
  • citeľný antistresový a relaxačný účinok

KDE PLÁVAME?

AKÁ JE CENA?

  • 1x týždenne/mesiac/4 lekcie = 40 €
  • 1x týždenne/2 mesiace/8 lekcií = 76 €
  • samostatná lekcia/13 €
  • 1 lekcia = 50 min

KEDY ZAČAŤ?

Budúce mamičky začínajú s cvičením AQUA TEHOBIK individuálne, čím skôr, tým lepšie. AQUA TEHOBIK odporúčame od 12. týždňa tehotenstva.

ČAS KURZU:

Program cvičenia AQUA TEHOBIK prebieha v Ružinove, konkrétne v Ružinovskej poliklinike, - 1. poschodie, v stredu od 17:00 do 17:50 hod. a od 18.00 do 18.50 hod.

Zdroj: mobik.sk
Podobné podujatia
3. Narodeniny Forumu Poprad
PO
3. Narodeniny Forumu Poprad

Prijmite prosím naše pozvanie na oslavu tretích narodenín Forumu Poprad!...

Halloween plný superlatívov vo Familyparku
SR
Halloween plný superlatívov vo Familyparku

Tento rok sa môžete tešiť na 10 dní strašidelnej zábavy...

Jesenné prázdniny na Liptove
ZA
Jesenné prázdniny na Liptove

Nádherné babie leto na Liptove je zážitkom na celý život....

Halloween plný superlatívov vo Familyparku
SR
Halloween plný superlatívov vo Familyparku

Tento rok sa môžete tešiť na 10 dní strašidelnej zábavy...

Halloween plný superlatívov vo Familyparku
SR
Halloween plný superlatívov vo Familyparku

Tento rok sa môžete tešiť na 10 dní strašidelnej zábavy...

Komentáre